Richtige Ernährung für Tennisspieler

Für die Tennisspieler ist wie für alle anderen Sportler eine gesunde Ernährung wichtig. Die gesunde Ernährung für Sportler unterscheidet sich von der Ernährung für Nichtsportler. Sportler haben einen größeren Bedarf an Energie, Vitamine und Mineralstoffen.

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Fitnesstraining im Winter für Tennisspieler

Tennisspieler in Vereinen sind oft sehr aktiv und spielen mehrmals in der Woche Tennis, Einzel, Doppel oder Mixed. Es geht sportlich und auch gesellig zu und man freut sich über die Bewegung an der frischen Luft. Die meisten Tennisspieler trainieren nur auf dem Tennisplatz und vernachlässigen das Ausgleichstraining und ihre Fitness. Im Oktober werden meist die Plätze geschlossen und es geht in die Tennishalle.

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